Was ist Sportmassage?

Die Sportmassage ist eine tiefgehende, intensive Massagetechnik, die speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern und körperlich aktiven Menschen zugeschnitten ist. Sie dient sowohl der Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten als auch der Erholung danach, indem sie die Muskulatur lockert und regeneriert.

Im Gegensatz zu klassischen Wellness-Massagen arbeitet die Sportmassage gezielt mit kräftigeren Griffen, um Verspannungen und Verklebungen im Gewebe zu lösen.

Wie funktioniert Sportmassage?

Die Behandlung erfolgt durch sanfte, kreisende und pumpende Handgriffe, die den Die Sportmassage kombiniert verschiedene Massagetechniken, um eine optimale Wirkung zu erzielen:

• Förderung der Durchblutung – Unterstützt die Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen.
• Lösen von Verspannungen & Verklebungen – Lockert tiefliegende Muskelverhärtungen und verbessert die Flexibilität.
• Beschleunigung der Regeneration – Hilft, Abfallstoffe wie Laktat nach sportlicher Belastung schneller abzutransportieren.
• Prävention von Verletzungen – Reduziert das Risiko für Zerrungen, Muskelkater und Überlastungsschäden.
• Leistungssteigerung – Unterstützt die Beweglichkeit und optimiert die Muskelfunktion für eine bessere Performance.

Die Massage wird individuell an die Bedürfnisse des Patienten angepasst – ob zur Entspannung nach dem Sport, als Vorbereitung auf Wettkämpfe oder zur Behandlung von muskulären Beschwerden.